In Zeiten von Schnelllebigkeit, von hohen Erwartungen und Zielen, rückt der bewusste Umgang mit sich selbst häufig in den Hintergrund. Dominik Meitner zeigt Ihnen auf, wie man durch regelmäßiges überprüfen des sogenannten Cardio-Stress-Index (CSI) auf der einen Seite die optimale Belastung für die jeweilige Trainingseinheit wählen kann und auf der anderen Seite passende Ausgleichsstrategien für den Alltag findet.

Dominik Meitner

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70771 Leinfelden-Echterdingen
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