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Mit den vhs.Motions kann jeder von montags bis freitags schon früh am Tag Nacken- und Schulterproblemen den Kampf ansagen. Die vhs.Böblingen-Sindelfingen, Stuttgart und Nürtingen bieten die jeweils 15-minütigen Trainingseinheiten gemeinsam kostenlos an. Die Trainer sitzen live vor einer Webcam, die Teilnehmer machen die Übungen vor dem PC. Via Chat können sie Fragen stellen.
Unter der Woche finden die vhs.Motions täglich jeweils von 7:15 bis 7:45 Uhr statt, dabei übernehmen jeweils verschiedene Trainer 15-Minuten-Einheiten. Die Bewegungs- und Entspannungsübungen sind nicht schweißtreibend und dennoch effektiv. Der Aufwand ist minimal: Egal ob im Büro oder am Frühstückstisch, mit den vhs.Motions sind die Teilnehmer flexibel. Einfach den PC oder das Tablet einschalten, entspannt hinsetzen, und schon geht’s los! Die einzige Voraussetzung zum Mitmachen sind eine schnelle Internetverbindung und die aktuellste Version des Adobe® Flashplayers.
Infos und den Link zum Mitmachen gibt es unter www.vhs-motions.de.
