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Online-Seminar

IKK Outdoor S 5426 web

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ISBN: 978-3-7504-0038-2
Paperback, 160 Seiten
21,90 EUR
Auch als eBook erhältlich. 
https://www.petravollmer.com/buch/

Just be there…..weniger Stress mehr Achtsamkeit

Sie müssen einen anspruchsvollen beruflichen und/oder privaten Alltag bewältigen?

Erhalten Sie einen Einblick in das Potential von Achtsamkeit und erfahren Sie die Wirksamkeit selbst.

Seminarinhalte
Das Entstehen einer Stressspirale wird erläutert sowie die Möglichkeiten, diese durch achtsames Wahrnehmen zu durchbrechen und auch in herausfordernden Situationen bewusst handeln zu können.

Wir zeigen Ihnen leicht anwendbare Übungen, die Ihre Resilienz-Entwicklung fördern und zur Stressbewältigung beitragen.

 

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Veranstalter: IKK Classic.
Veranstaltungsart: Online Plattform: Teams
Datum: 14.3.2024 
Beginn: 19.30 Uhr
Ende: 20.30 Uhr
Kosten: Kostenfrei
Anmeldung: Zur Seminaranmeldung
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ISBN: 978-3-7504-0038-2
Paperback, 160 Seiten
21,90 EUR
Auch als eBook erhältlich. 
https://www.petravollmer.com/buch/

Zur Referentin:
Kathrin Skoupil, Dipl. Sozialpädagogin, MBSR-Lehrerin (MBSR/MBCT-Verband Deutschland)

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