Outdoor-Fitness für Mütter mit Kind & Kinderwagen
Mein Name ist Eva Zarnetzki, ich bin Physiotherapeutin, Sport- und Gymnastiklehrerin mit Zusatzqualifikation Sporttherapie und stolze Mutter einer 1,5-jähringen Tochter. Sport ist und war für mich schon seit jeher ein Lebensgefühl. Von 1998 bis 2001 war ich Mitglied der deutschen Nationalmannschaft im 2er Kunstradfahren.
Vor meiner Schwangerschaft hatte ich das Laufen für mich entdeckt und absolvierte in dieser Zeit mehrere Halbmarathons und Stadtläufe. 2013 war ich auch mit den LAUFMAMAs bei einigen Stadtläufen vertreten – teilweise mit Kind & Kinderwagen. Aktuell halte ich mich durch Fitness-Workouts fit.
Das LAUFMAMALAUF-Konzept:
„Mache den Park zum Fitness-Studio und Dein Kind zum Workout-Partner“ Unser Ziel es ist, Frauen dabei zu unterstützen, glückliche Mamas zu sein und diese neue Phase in ihrem Leben mit Freude, Energie und Lebenslust anzugehen.
Dazu gehört neben emotionalem und sozialem Wohlbefinden auch das Gefühl, sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder im eigenen Körper „zu Hause“ zu fühlen. Dazu wollen wir mit LAUFMAMALAUF beitragen.
LAUFMAMALAUF ist ein wirkungsvolles Training an der frischen Luft, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt – zu jeder Jahreszeit. LAUFMAMALAUF nimmt Rücksicht auf Deine neue Situation und orientiert sich an den Problemzonen frisch gebackener Mütter: Bauchmuskeln, ungeliebte Pfunde, Körperhaltung, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Beckenboden.
Durch einen Mix aus Kräftigungs-Workouts, Ausdauertraining durch Power-Walking mit dem Kinderwagen und Beweglichkeitsübungen ist die 60-minütige Kursstunde sehr effizient und kurzweilig. Schon nach kürzester Zeit sind Erfolge sicht- und spürbar, die motivieren, langfristig durchzuhalten und fit zu bleiben. Teil des LAUFMAMALAUF-Konzept ist es, sich im Anschluss an das Training bei einer Tasse Kaffee mit den anderen Mamas austauschen.
Kostenlose Probestunde: Do, 20. März 2014
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0176/2394 9068
Treffpunkt: Am Bootshaus, Oberer See (Mönchweg 6, 71032 Böblingen)
Start: 9.30 Uhr
Kursdauer 1 Stunde
Im Anschluss gehen wir noch gemeinsam einen Kaffee trinken
> Google Maps
Mitzubringen ist: Kinderwagen evtl. Babytrage, Isomatte, kleines Handtuch, etwas zum Trinken.
Wir lieben unser bewegtes Leben - LAUFMAMALAUF
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Eva Zarnetzki
Physiotherapeutin
Eyachstr. 29
71065 Sindelfingen
Handy: 0176/2394 9068
