Herausforderungen, verursacht durch Bewegungsmangel und Stress begegnen wir mit einer aktiven, sportlichen Halbtages-Wanderung. Balance- und Dehnübungen zu Beginn sollen zur Verbesserung der Bewegungsfähigkeit, des Körpergefühls und der Beruhigung des Geistes beitragen.
Nach einem Vitamin-Stoß, der unser Immunsystem stärkt, sind wir um 9:30 Uhr startklar. „Auf geht’s!“ – durch zügiges Wandern zum Holzlehrpfad in Holzgerlingen bringen wir am Sonntag, 23. März 2014 unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung.
Zur Steigerung unserer geistigen Leistungsfähigkeit betreiben wir Kopfjogging auf unserer Wissensreise durch den Wald. Begleitet werden wir von Johanna, die uns eine Koordinations- übung, zur Verknüpfung der rechten und linken Gehirnhälfte, zeigt und den Holzgerlinger Wappentieren Eule Emma und Rabe Fritz.
Zurück am Ausgangspunkt, kehren wir im IBM Klub-Restaurant ein. Eine vitaminreiche Salatplatte mit gegrillten Putenstreifen (Beispiel) füllt unseren Energiespeicher für einen guten Start in die neue Woche.
Das obige Präventionsprogramm, an dem sicherlich auch Kinder/Jugendliche ihren Spaß haben, findet unter fachkundiger Anleitung von Johanna Kaluzny statt. Sie wurde vor kurzem vom Turngau Stuttgart mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet.
Veranstaltungsinformationen
Wann: Sonntag, 23. März 2014
Anfahrt: Parkplatz IBM Klub Böblingen e.V., Schönaicher First, BB
Treffpunkt: 09:15 Uhr Parkplatz IBM Klub Böblingen e.V.
Wegstrecke: Rundwanderung mit ca. 12 km und 70 Hm, ca. 3 h Gehzeit
Wanderführer: Johanna Kaluzny + Brigitta Ott
Kosten: 5,00 €/Erwachsene, 2,50 €/Kinder + Jugendliche
Mitglieder: Abbuchung
Gäste: bar
Abschluss-Einkehr: 13.00 Uhr IBM Klub-Restaurant, Schönaicher First, BB
Anmeldung: bis 20. März 2014 erbeten
Tel.: 07031/671967 oder e-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
