Sport – der Schlüssel für ein gesundes und aktives Leben!
Auch wenn man es nicht mehr hören kann: Ausgewogene Ernährung, ausreichende Bewegung – das sind die wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben. Man muss ja nicht gleich Marathon laufen wollen. Auch viele Trendsportarten helfen, um z. B. lästige Rückenschmerzen loszuwerden. Lassen Sie sich von unseren Bewegungsprofis beraten.
Rückenschmerzen am Arbeitsplatz
Sehr häufig helfen auch schon einfache Mittel weiter. Lernen Sie mit unseren Tipps Ihren Rücken gezielt zu entlasten, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu reduzieren. Nicht warten – einfach probieren!
Rückenschule Online
Bewegung und Sport macht in der Gruppe mehr Spaß! Buchen Sie den zertifizierten Online-Kurs Rückenschule. Hier geht’s zur Anmeldung.
Kommen Sie gesund durch den Tag
Rückenprobleme können häufig durch ungünstige, einseitige und verkrampfte Körperhaltungen entstehen. Aber auch Stress und eine bewegungsarme Lebensweise sind Gründe für gesundheitliche Probleme. Die gewerkspezifischen Bewegungsleitfäden der IKK classic geben praktische Tipps und Anregungen, wie Sie gesund durch den Tag kommen.
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