Online-Vortrag

Nahrungsergänzung – sinnvoll oder Hype!?
Wissenschaftlich fundierte Einsichten statt teurer Fehlkäufe

Nahrungsergänzungsmittel sind allgegenwärtig – im Sport, im Alltag und in den sozialen Medien. Gleichzeitig bleibt für viele die Frage offen: Was davon ist wirklich sinnvoll, was gut kombiniert – und was eher ein kurzfristiger Trend?

In diesem Impulsvortrag erhalten Sie eine fundierte Orientierung in der Welt der Nahrungsergänzung. Im Fokus stehen wissenschaftliche Hintergründe, praxisnahe Empfehlungen sowie das Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und das Erreichen des Wohlfühlgewichts beeinflussen.

Was Sie mitnehmen werden:

• Gezielt statt pauschal: Wann Nahrungsergänzung sinnvoll unterstützen kann – und wann Ernährung und Lebensstil die entscheidende Basis bilden
• Synergien verstehen: Wie bestimmte Präparate ihre Wirkung im Zusammenspiel entfalten und verbessern, z. B. die Kombination von Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren für die Darmgesundheit
• Zellgesundheit, stille Entzündung & Stoffwechsel: Welche Rolle essentielle Fettsäuren für die Zellfunktionen spielen und wie niedriggradige Entzündungsprozesse Regeneration, Leistungsfähigkeit und das Abnehmen beeinflussen können
• Qualität erkennen: Woran Sie hochwertige Produkte erkennen und wie Sie Fehlkäufe vermeiden

Ziel des Vortrags ist es, Zusammenhänge verständlich zu machen, Mythen einzuordnen und Sie dabei zu unterstützen, fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ihr Körpergewicht zu treffen – jenseits von Marketingversprechen und kurzfristigen Trends.

Dauer: 45-60 Minuten mit anschließender Möglichkeit zum Austausch

Extra: Optionale Testmöglichkeit für eine Fettsäurenanalyse | Omega-3-Index vor Ort am Fr., 27.03.2027

Barbara Plaschka
Vision: lebe.länger.besser!
Diplom Biologin
medizinisch geprüfte ganzheitliche Ernährungsberaterin
Growchingcoach
emTrace Emotionscoach
Mikronährstoffcoach
Kautrainerin und Gründerin von kauGENAU

Rebecca Hofer-Warth
Gesundheit gestalten.
Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie
Psychoonkologin
emTrace Emotionscoach
Vitalstoffberaterin | Fachberaterin für Omega-3
Darmgesundheitsberaterin
Lehrercoach und Gründerin von sysTEACH®