Workshop

Wer Freude hat am kreativen Ausdruck der eigenen Persönlichkeit hat hier die Gelegenheit, sich selbst in der Bewegung mit Musik zu entfalten. Dieser Tanz-Workshop bietet den äußeren Raum für neue innere Erlebnis-Räume mit spannenden und spielerischen Erfahrungen mit sich selbst und anderen. Also endlich mal so richtig tanzen und sich frei bewegen so wie es der eigenen Persönlichkeit entspricht! Sie lernen Übungen mit Musik kennen, die Sie ermutigen ihren Gefühlen während des Tanzens freien Lauf zu lassen. Die Anregungen der Kursleiterin inspirieren die Teilnehmer*innen dabei, ihr momentanes Gefühl in der Bewegung oder Entspannung wahrzunehmen und auszudrücken. Dies fördert insbesondere

• die persönliche Entwicklung durch die Entdeckung neuer Kraftquellen und Ideen zur Lebensgestaltung
• die Stressbewältigung durch die Erfahrung von innerer Ruhe und Entspannung anhand von Bewegungsmeditationen
• die Lebensfreude durch den Spaß mit sich selbst und der Gruppe

Lockere, bewegungsfreudige Kleidung, rutschfeste Socken, Decke oder großes Handtuch, ein Getränk und evtl. einen Pausensnack

Referentin: Bettina Zimmermann, Kreative Tanz- u. Ausdruckstherapeutin, psychologische Beraterin