Gesundheit und Vitalität durch Entgiftung – erleben Sie bei unserem Ayurveda Detox-Wochenend-Seminar mit Übernachtung in unseren märchenhaften Baumhäusern vom
22. bis 23. März 2019.

Bilder: Despositphotos, Fotolia

Programm

Freitag, 22. März 2019

• Check-in zwischen 13:00 und 15:00 Uhr.
• Optional können Gäste früher anreisen und ayurvedische Massagen genießen. Diese sind im Preis nicht inbegriffen und können gesondert vom Paket gebucht werden.
• 16:00 – 18:30 Uhr: Vortrag Ayurveda-Grundlagenwissen und Einführung in die Idee des ayurvedischen Detox, inkl. ayurvedische Getränke (Tee, Kaffee, Smoothie). Themen: Tridosha – die verschiedenen Körper-Konstitutionen nach Ayurveda, Agni – Stoffwechsel und Verdauungsfeuer, Ama – Schlackstoffe.
  Die Wechselwirkung zwischen diesen 3 Körper-Konstitutionen und ihre Auswirkung auf unsere Gesundheit.
• 18:30 – 19:00 Uhr Trataka. Abschließende Meditations-Übung. Detox für Augen und Seele.
• Ayurvedisches Abendessen: Wir reichen einen Korb mit allen Zutaten für ein leckeres Kicharee (typische Mahlzeit bei einer ayurvedischen Entschlackung). Diese bereiten sich die Gäste selber in ihren Baumhäusern zu. Wer lieber keinen Entschlackungsbrei möchte, kann sich natürlich auch etwas anderes kochen.

Samstag, 23. März 2019

• 7:30 – 8:30 Uhr: Ein entspannter Start in den Tag mit Sibylle Stiller. Yoga-Unterricht passend zum Thema. Für Geübte und Yoga-Neulinge gleichermaßen geeignet.
• 9:00 – 10:00 Uhr: Leckeres vegetarisches Ayurveda-Frühstück.
• 10:30 – 12:30 Uhr: Vortrag Entschlackung durch ayurvedische Ernährung.
• 12:30 – 13:30 Uhr: Kochkurs mit anschließendem Mittagessen. Wir kochen Dahl (indische Linsensuppe) und ein Subji (indisches Gemüsegericht), Lassi und Raita (Yoghurt Dip)
• 14:00 – 15:00 Uhr: Gemeinsames Mittagessen und Ausklang des Events.
• Als Abschiedsgeschenk erhält jeder Teilnehmer einen Präsentkorb mit Entschlackungskräutern und Rezepten vom Wochenende.