Rückenschmerzen sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden. 70% der deutschen Bevölkerung haben mindestens ein Mal pro Jahr Rückenbeschwerden. Der Vortrag stellt sowohl theoretisch als auch praktisch dar wo die Ursachen liegen.

Jeder der regelmäßig Rückenbeschwerden hat weiß, wie lästig dies sein kann und wie sehr dadurch die Lebensqualität eingeschränkt ist. Oft ist es jedoch sehr einfach die Beschwerden in der Lendenwirbelsäule oder auch der Halswirbelsäule los zu bekommen. Neben dem detaillierten Auseinandersetzen der tatsächlichen Ursache erhält jeder Teilnehmer zudem einige Alltagsübungen / Hausaufgaben ganz individuell für seine Beschwerden. Das richtige Krafttraining und regelmäßige Übungsabfolgen verhelfen du deutlich mehr Lebensqualität.